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每天走路1个小时能减肥吗?一个月能减多少斤啊?

能使大腿 臀部 腹部的脂肪减少吗?先谢谢啦!
2006-07-07 14:46:57 举报
好评回答
我每天坚持上午、下午走路45分钟,坚持9个月减了10斤,虽说减的很慢(我不是很胖),但是对身体没有伤害。减肥是一个长期的过程,贵在坚持,现在天热了开始游泳。不要想一个月能减几斤,而是想用什么方法去减,这个减肥方法适合不适合自己,可以坚持住吗,会不会反弹等等。减肥的方法要选择适合自己能坚持住的,这样即达到减肥的效果也不回轻而易举的反弹。希望我的回答能帮助你,有什么问题可以发短信。
2006-07-08 12:58:34 1 评论
全部答案
2006-07-16 17:46:47
举报5745 评论
     ★怎样走路才减肥★
  也许有人会问:“为什么我们天天走路,还是一身赘肉?”原因在于减肥的走路法有别于一般的散...[展开]
2006-07-14 10:47:12
举报5731 评论
我觉得这个方法应该可以的,每个星期至少逛一次街,能保持下半身不肥胖。记得逛完了不要立即坐下,这样会使你的臀部变大。
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