你们怎么样对待压力的？
一是发展高度的社会适应能力，处理好个人自我个性发展与社会客观性发展之间的关系。要做到这一点，应重点解决3个问题：对所处社会的制度和组织持正确的态度；学会把自我的发展与社会的发展统一起来；掌握使个体与客观世界之间保持和谐关系的恰当方式。
二是发展良好的心理素质和人格个性，特别是发展抗拒压力、耐受挫折的能力和持续发展的能力。
说实在话解决心理压力问题，不是单靠吃药可以解决的，应当注重自我调节，培养良好的心理素质。
首先要有一颗平常心。凡事大而化之，不以物喜，不以己悲。在工作上过于苛刻的要求自己，长期积“压”也能成疾的。
发展兴趣，放松身心。当您发现您年轻时的一些兴趣被紧张的工...全部
一是发展高度的社会适应能力，处理好个人自我个性发展与社会客观性发展之间的关系。要做到这一点，应重点解决3个问题：对所处社会的制度和组织持正确的态度；学会把自我的发展与社会的发展统一起来；掌握使个体与客观世界之间保持和谐关系的恰当方式。
二是发展良好的心理素质和人格个性，特别是发展抗拒压力、耐受挫折的能力和持续发展的能力。
说实在话解决心理压力问题，不是单靠吃药可以解决的，应当注重自我调节，培养良好的心理素质。
首先要有一颗平常心。凡事大而化之，不以物喜，不以己悲。在工作上过于苛刻的要求自己，长期积“压”也能成疾的。
发展兴趣，放松身心。当您发现您年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，您不妨把他再拣起来，比如集邮、下棋、打球等，兴趣虽然占用了一些时间，但它对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。
锻炼身体，提高身体素质。现代人把时间花在赚钱上，又把钱花在医院药店里，岂不是得不偿失？不妨把时间直接投资在身体健康上，要知道健康才是最大的财富。
不妨给自己放个假。有些人由于工作原因，几年都没有休过假，甚至占用周末加班工作。
长此以往，不但对身体健康造成损害，同时会使人感到压力和沮丧，如果是这样，不妨给自己放个假，到一个自己一直向往的地方去旅游，回来时，您的工作效率定会提高。
考虑换个工作。当您对现在的工作已让您感觉无法忍受（如工作超越自己的能力，工作内容无法忍受等），每天都在强迫自己去上班，这时您可以考虑换一个工作。
不要把一时的得失看的太重，身心的健康才是最重要的。
如果您的压力已经相当大，出现了神经衰弱或焦虑症的症状（如持续的睡眠障碍、情绪紧张、心悸等），而且感觉自我无法进行调节时，您就需要去看心理医生了。
因为心理医生可以根据您的病情进行个体化治疗，必要时可能会让您服用一些抗焦虑药物，使您的症状得到缓解。
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