天天吃的东东不多可是就是会长肥,腰部位肉特多,不知道怎么减。。。[展开]
生吃苦瓜 首先,苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果,而且一天要吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素,这是很有根据的。想瘦身的朋友不防来试试!苦瓜是很苦,但为了我们瘦身目的,一起试试看吧!物美价廉!根据如下: 苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。
苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。 苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。
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