我生完孩子已经2年了,产后体重140斤,我现在正在才取针灸减肥的方式,效果...[展开]
你好! 减体同时又不反弹的永恒真理:永远管住自己的嘴。 我的情况与你有点相似。最近发现光有有氧运动是不能彻底改变现状,同时还应该与饮食习惯或者称饮食相配合,这样才能达到更理想的目的。
坚决不能有快速、短时间速效的减肥思想,快速减肥是很伤身体的,给未来流下隐患,并且导致严重的内分泌不调,有可能反而使自己更胖。 标准体重==(身高-105)*2 单位:斤 我现在也在减肥。
&nb.....[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...