剖腹产后如何减肥

    那不是很可怕吗 还真是为了减肥什么都能做啊 有的肥胖者为了减肥，不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥之大忌。美国研究肥胖疾病的专家豪尔德博士指出，如果饮水不足，许多人会变得更肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒素增加、关节和肌肉疼痛，甚至还会导致“水潴留”等疾病。
       
　　少饮水为何反而会患上“水潴留”？原来，肥胖者饮水不足，就不能把体内多余的肥肪及时代谢掉，相反，在缺水状态下，身体会自发地保留水分，即身体积蓄一部分水作为补偿（又叫“滞水”），这样反而增加了体重。
  这种状况还会使整个身体的新陈代谢发生紊乱，导致严重后果。 
所以说减肥还是要慎重啊 不能轻易的下定哪种方式就减肥啊 给你点建议吧啊另外也不呢个全靠这些啊还建议E~瘦~搭档~ 很有帮助啊 可以试试看的啊 以上都是我的经验啊 很有帮助的啊 
。
  [收起]

要看你是不是还在哺乳期内，在哺乳期内的话除了多餐少食和多运动，没有其它减肥方法的

具体的你可以上第五街减肥网咨询一下，那里的专业客服应该可以给你更多建议的[收起]

    健康减肥
人的饱感信号要经过10分钟才能从胃部传到大脑中枢，所以吃饭快的人往往在大脑收到“吃饱了”的信号以前，

已经多吃了10分钟，这也常常是吃饭快的人多肥胖的原因。
  所以，要养成细嚼慢咽的好习惯。 
另外，最好“早餐要好、午餐要饱、晚餐要少”其中“晚餐要少”特别重要。  一般晚餐后没有太多运动，事物转

化的能量不能完全消耗，就会在体内储存起来导致肥胖。
   
此外，科学搭配食物也很重要。 
人的饮食中含有六种成分：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水。 
其中能产生热量，并有可能转化为人体脂肪的只有前三种。脂肪产生热量最高，1克脂肪可产生9000卡。
    所以，

科学减肥的食物搭配原则应为：蛋白质要充足，糖类要少，脂肪要最少。
“荷　里　活　减　肥　组　合”
详情　登　陆　：　 。[收起]

~~~~~苹果是减肥啊~ 但是咱不还是得找到一个好的方法和省事的方法吗你说呢啊~ 因为我姐姐就是靠~【E】~【瘦】~【搭】~【档】~啊 靠的它啊 ~现在很完美啊 ~你不妨试试啊 ~要不我能说~E~瘦~搭~档~好吗啊 爱美之心人人有知吗 所以还是要迅速点啊啊 嘿嘿 ~祝你成功变得更完美[收起]