大腿粗，怎么减肥，靠运动[展开]
大腿粗，怎么减肥，靠运动[收起]
你好，你的情况可能是肥胖问题，亚洲女性以梨形臀多见，表现为股部硕大，而其他部位肥胖不明显表现 建议，单纯股部大应为...[展开]
你好，你的情况可能是肥胖问题，亚洲女性以梨形臀多见，表现为股部硕大，而其他部位肥胖不明显表现 建议，单纯股部大应为生理性自然发育所致，一般减局部不容易减下来，平时可注意清淡饮食，少食高脂高蛋白类食品摄入，配合规律体育锻炼有助于身体塑形。应坚持做长期才会体现出来。[收起]
健康指导：运动减肥是非常好的一种减肥方式，通过运动达到消耗体内脂肪的目的，想要减去腿部脂肪那么运动要以有氧运动为主，比如...[展开]
健康指导：运动减肥是非常好的一种减肥方式，通过运动达到消耗体内脂肪的目的，想要减去腿部脂肪那么运动要以有氧运动为主，比如跑步，跑步的时候要慢跑，匀速前进，速度过快不但减不了脂肪，还可能会增加腿部肌肉使腿变的更粗，另外还可以游泳，健身操，空蹬单车等。[收起]
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王***
2017-04-26 17:34:42
