孕期摄取盐分要注意什么?
盐可以维持机体体液平衡。维持血压。 保证神经系统的正常功能,但是,盐分摄 入过多对健康是有害的,它会引起体液潴 留。血压升高。同时。还会使身体丢失过 量的钙。你的身体每天仅需要茶匙盐。并 且大部分盐分都应该来自于新鲜的食品。 烹调时可以加入香草,中药或者其 他调味品,比如试一下柠檬汁,大蒜和胡 椒粉。注意事项:避免食用加工食品和腌渍点心,如 土豆片,也不要在饮食中加入过多的盐。 否则,过不了几年。你的口味会变得非常 重。 到那时候,即使你很想改变。也很不 容易了。宝宝由于肾脏功能不全。不能够有 效地代谢机体内多余的盐分。因此。不要 在宝宝的饮食中加盐。全部
盐可以维持机体体液平衡。维持血压。 保证神经系统的正常功能,但是,盐分摄 入过多对健康是有害的,它会引起体液潴 留。血压升高。同时。还会使身体丢失过 量的钙。你的身体每天仅需要茶匙盐。并 且大部分盐分都应该来自于新鲜的食品。
烹调时可以加入香草,中药或者其 他调味品,比如试一下柠檬汁,大蒜和胡 椒粉。注意事项:避免食用加工食品和腌渍点心,如 土豆片,也不要在饮食中加入过多的盐。 否则,过不了几年。你的口味会变得非常 重。
到那时候,即使你很想改变。也很不 容易了。宝宝由于肾脏功能不全。不能够有 效地代谢机体内多余的盐分。因此。不要 在宝宝的饮食中加盐。收起