为什么不要摄取过多盐分？
摄取过多盐分不利于腿部健美。体内盐分一旦增加，身体就要将盐分的浓度调整到一定 状态，这就需要大量的水分，而导致了水分的积存。如果体内多余的水分排泄困难，新陈代 谢就会出现问题，肾脏机能也会减弱而产生肿胀。 因此，用餐时要控制盐量，从调味、吃法 及菜单的选择上做起。 此外，还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食物，如富含钾质的食物，芹菜、菜花、萝卜、 莲藕、番茄、马铃薯、紫菜、香菇、香蕉等。
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容易摄取过多的盐分，因此导致肥胖
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摄取过多的盐分会影响身体对钙的吸
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像兰芝就的过夜面膜就挺好的.
效果比较普通，过敏倒是没有。
面膜还是比较好的。
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