是就我这样吗？ 孕晚期有没有和我一样晚上睡不着的？

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你好，影响不大 妊娠后大部分孕妇由于妊娠激素的影响，容易犯困，爱睡觉。但也有一部分人却睡不好觉，原因因人而异。有的孕妇是因为与许多年轻人一样，怀孕前有晚睡习惯，怀孕初期，这种睡眠规律一时无法改变。 　　当然也有不少孕妇是对妊娠，尤其是腹中胎儿的种种担心，造成入睡困难。 　　孕妇比一般人需要更多放松、休息的时间，紧张、焦虑、兴奋等会通过体内激素影响自身心血管系统和神经系统的功能状态，从而影响到胎儿。 所以，睡眠对孕妇来说是一件很重要的事。 　　首先在做孕前准备时，就要调整作息制度，养成早睡早起的好习惯，而且尽量把费力费神的工作放在怀孕前或分娩后去做，如学位考试、升职考试等等，以免怀孕时...全部

  你好，影响不大 妊娠后大部分孕妇由于妊娠激素的影响，容易犯困，爱睡觉。但也有一部分人却睡不好觉，原因因人而异。有的孕妇是因为与许多年轻人一样，怀孕前有晚睡习惯，怀孕初期，这种睡眠规律一时无法改变。
   　　当然也有不少孕妇是对妊娠，尤其是腹中胎儿的种种担心，造成入睡困难。 　　孕妇比一般人需要更多放松、休息的时间，紧张、焦虑、兴奋等会通过体内激素影响自身心血管系统和神经系统的功能状态，从而影响到胎儿。
  所以，睡眠对孕妇来说是一件很重要的事。 　　首先在做孕前准备时，就要调整作息制度，养成早睡早起的好习惯，而且尽量把费力费神的工作放在怀孕前或分娩后去做，如学位考试、升职考试等等，以免怀孕时过分紧张。
  在怀孕以前做好妥善安排，以轻松愉快的心态全力以赴，去完成人生中一件重要的大事——生儿育女。 　　建议你可以采取一些帮助入睡的办法，如入睡前喝杯热牛奶、用热水泡泡脚、听听轻音乐等等。 　　如果有过度焦虑或抑郁的症状，那么就要请心理医生帮助了。
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