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如题,例假期间可以持续运动减肥么?跳绳呼啦圈是肯定不行的,那其他如拉伸运动等等可以吗?例假期间应该做什么样的运动呢?[收起]
月经期间最好还是别减肥,月经结束后一个礼拜才是减肥的好时间噢!
如果你一直有运动的习惯就没关系,但是如果是突然的减分的话,最好把剧烈运动停下来,肢体拉伸比较剧烈的都不要做,散散步,慢跑...[展开]
如果你一直有运动的习惯就没关系,但是如果是突然的减分的话,最好把剧烈运动停下来,肢体拉伸比较剧烈的都不要做,散散步,慢跑还可以[收起]
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