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每晚饭后跑步能减肥吗

每天晚饭后跑步半小时能减肥吗?多久能见效?[展开]
2011-05-02 19:38:14 举报
好评回答
会见效。只要你晚饭吃得不要太多。运动后不要再加餐,一定会成功的。过十天你量一次体重,绝对见效。
2011-05-02 22:38:57 0 评论
全部答案
2011-05-04 15:41:41
举报901 评论
不了解你的体质,你试一下咯。
本人刚吃饱一小时内跑步,会肚子痛。。。。。。。而且,跑完了确实很舒适,就是会神经比较兴奋,...[展开]
2011-05-04 11:17:50
举报888 评论
可以··但是运动不只是在于一时··不光是晚上跑步··白天也要多多运动
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