每天晚饭后跑步半小时能减肥吗?多久能见效?[展开]
每天晚饭后跑步半小时能减肥吗?多久能见效?[收起]
会见效。只要你晚饭吃得不要太多。运动后不要再加餐,一定会成功的。过十天你量一次体重,绝对见效。
不了解你的体质,你试一下咯。 本人刚吃饱一小时内跑步,会肚子痛。。。。。。。而且,跑完了确实很舒适,就是会神经比较兴奋,...[展开]
不了解你的体质,你试一下咯。 本人刚吃饱一小时内跑步,会肚子痛。。。。。。。而且,跑完了确实很舒适,就是会神经比较兴奋,然后特别想吃宵夜,然后就。。。。[收起]
可以··但是运动不只是在于一时··不光是晚上跑步··白天也要多多运动
时间有点短 不过长期坚持应该会有效果的, 我是比较懒的了 减肥我用的 怡。瘦。清脂。贴 还是比较不错的 ,2个疗程减了...[展开]
时间有点短 不过长期坚持应该会有效果的, 我是比较懒的了 减肥我用的 怡。瘦。清脂。贴 还是比较不错的 ,2个疗程减了20斤也没反弹什么的。。可以参考下呢 。。[收起]
这个不好说呢,跑步确实有助于锻炼身体,但是对于减肥的效果还没有多少研究的吧,当然,身体好了的话不管它胖瘦的啊,身体好才是...[展开]
这个不好说呢,跑步确实有助于锻炼身体,但是对于减肥的效果还没有多少研究的吧,当然,身体好了的话不管它胖瘦的啊,身体好才是最好的,减肥主要应该从以下几方面着手的吧: 饮食控制 锻炼常常 工作正常[收起]
应该是还没吃晚饭的时候跑步,是饭前跑步,不应该是饭后,饭后跑步不利于身心健康和消化,会给身体带来很大的负担,而且是慢跑但...[展开]
应该是还没吃晚饭的时候跑步,是饭前跑步,不应该是饭后,饭后跑步不利于身心健康和消化,会给身体带来很大的负担,而且是慢跑但是要坚持就可以减肥,根据瑜伽老师介绍,倒着跑或者走可以瘦小腿哦[收起]
我每天慢跑半小时,出了一身汗,我想的...
跑步减肥多久能见效啊我跑了一个礼拜,...
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