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我很胖，急需减肥，请提供减肥方案，谢谢！最好不要用饮食来减肥；最好在15天...[展开]

我很胖，急需减肥，请提供减肥方案，谢谢！最好不要用饮食来减肥；最好在15天左右能见效；[收起]

2008-07-28 11:13:08 举报

同步

匿名

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多做运动：爬楼梯、跑步

2008-07-28 11:16:04 0 评论

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2008-07-28 15:11:51

44 评论

目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的...[展开]

目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。[收起]

提交

2008-07-28 14:46:34

60 评论

    最好是多做运动了，不过本人也曾经试过，没有坚持下来。控食，节食也试过，当时是很管用，一停下来就返弹回去了。一减肥...[展开]

    最好是多做运动了，不过本人也曾经试过，没有坚持下来。控食，节食也试过，当时是很管用，一停下来就返弹回去了。一减肥的药也试过，没管用，就是这个胖可把我愁坏了，上学的时候还没觉得有什么，等上班找工作时候到处碰壁，更别说找对象了，问世间有几人喜欢胖呢，买衣服也愁，看瘦人穿什么都好看，在好看的衣服到了自己的身上全走样了，结果总是把自己关在家里，我几个好朋友也替我，也总劝我。
    但肉又没长在他们身上哪知道胖人的苦恼啊？我有个比较好的同学一次来我家给我拿来摆肚，“e”瘦非得让我试试，我就试试看，结果真的让我吃惊，现在用了三个多月了，我从158斤减到了110了，现在的我特别的开心，你也可以来试试这个。
  [收起]

提交

2008-07-28 14:15:44

59 评论

  两个月减三十斤
　蜂蜜+白醋，
　　现介绍给各位在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法...[展开]

  两个月减三十斤

　蜂蜜+白醋， 

　　现介绍给各位在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具体方法： 

　　1早餐前20分钟空腹喝 

　　2中餐和晚餐后立刻喝 

　　值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。
  同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果各位jm更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 


　
。[收起]

提交

2008-07-28 14:11:46

60 评论

要想快速减肥现在只能吃减肥药在做运动了
这个方法很有效的
我现在一个月减了20斤了
很高兴啊
对了
减肥药不能随便吃，我...[展开]

要想快速减肥现在只能吃减肥药在做运动了
这个方法很有效的
我现在一个月减了20斤了
很高兴啊
对了
减肥药不能随便吃，我在这里给你推荐
~摆~肚~E~瘦~ 
这个很有用，当然不能光靠减肥药的，要想快速减肥的话呢
还是要运动，这样绝对没问题[收起]

提交

2008-07-28 14:01:29

59 评论

朋友:你好!
我从未特意做过减肥.但在锻炼中体会到减肥效果好的办法,不妨做些参考.
1.空腹晨跑,之前喝一杯水.慢跑1-...[展开]

朋友:你好!
    我从未特意做过减肥.但在锻炼中体会到减肥效果好的办法,不妨做些参考.
    1.空腹晨跑,之前喝一杯水.慢跑1--2公里.
    2.晚餐少吃或不吃主食,以水果或蔬菜代替.
    3.跑步的同时,白天再坚持游泳.
任何减肥,都要健康第一,祝你减肥成功![收起]

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