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怎样才能克服气急败?

怎样才能克服气急败坏

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2013-12-02

14 0

多深呼吸,多读书。最好有个人督促。

2013-12-02

33 0

学会倾诉。当自己遇到不顺的事情,应该学会倾述,让自己的不良情绪抒发出来,释放出来。运动。让你的心情动起来,多做一些有氧运动。严重时要看心理医生的。

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