孕妇是不是较容易生气的？
敏感是一个方面,或者说是一个结果。
主要是孕妇生下孩子后,身体处于恢复阶段,又加上哺乳和照顾孩子的需要,此时需要大量的营养素,
而传统的坐月子一般重视蛋白质、脂肪等营养,而维生素、矿物质、粗纤维等营养也是非常需要却经常被忽略的。 其中,VB最容易缺乏,而VB被称为快乐维生素;另外钙也是天然的镇静剂,而我们经常的补钙途径是喝一些骨汤,含钙有限且不易吸收。
当然,孕妇易怒的原因不是只有这一个,与坐月子的环境,家人的态度,自身的个性也有一定关系。 再加上月子期间做不了其他事,心情难免无聊,照顾婴儿又很辛苦,不容易控制自己的情绪。
一般都应对此表示理解和谦让,毕竟受了一翻不寻常的辛苦,疲倦时也...全部
敏感是一个方面,或者说是一个结果。
主要是孕妇生下孩子后,身体处于恢复阶段,又加上哺乳和照顾孩子的需要,此时需要大量的营养素,
而传统的坐月子一般重视蛋白质、脂肪等营养,而维生素、矿物质、粗纤维等营养也是非常需要却经常被忽略的。
其中,VB最容易缺乏,而VB被称为快乐维生素;另外钙也是天然的镇静剂,而我们经常的补钙途径是喝一些骨汤,含钙有限且不易吸收。
当然,孕妇易怒的原因不是只有这一个,与坐月子的环境,家人的态度,自身的个性也有一定关系。
再加上月子期间做不了其他事,心情难免无聊,照顾婴儿又很辛苦,不容易控制自己的情绪。
一般都应对此表示理解和谦让,毕竟受了一翻不寻常的辛苦,疲倦时也的确会有一些委屈。
孕妇自己也应时时将注意力应到感兴趣的事上,比如说孩子可爱的样子,尽量不要让不愉快的情绪占据心理太久。
不要仅仅吃些油荤食物,多吃些粗粮、蔬菜、肝脏、鱼虾类的食物,既补充需要的营养,也也有利于身材恢复。收起
