做什么运动可以减肥？产后胖了近20斤，好悲催啊，有没有什么运动可以减肥的啊...[展开]
做什么运动可以减肥？产后胖了近20斤，好悲催啊，有没有什么运动可以减肥的啊。 [收起]
可以做有氧运动,快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉,有重复性持续时间比较长的。动用脂肪...[展开]
可以做有氧运动,快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉,有重复性持续时间比较长的。动用脂肪能量的前提是至少运动20分钟。[收起]
顺其自然,一切以宝宝的健康为重,平时可以少吃多餐,饮食要清淡多吃些青菜和水果
做什么运动可以减肥？产后胖了近2
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