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做什么运动能快速减肥呢?

2006-11-08 14:48:06 举报
好评回答
    慢跑,跳绳,散步、节食、许可的话去健身房受是可行的减肥方法。

我不赞成药物减肥,更不赞成速效减肥。
减肥一定要在健康的前提下!
我认为你是饮食问题:如果你能控制饮食的话一定成功。
   实在控制不住,就专门找那些没营养的,你自己能接受的食物。比方,胡萝卜,地瓜,荞麦,玉米,麸皮食品,南瓜等。   任何减肥药都不能真正的奏效。任何减肥方法都需要控制饮食。
  
   只要不成为厌食症,减食不.....[展开]
2006-11-08 19:10:09 0 评论
全部答案
2006-11-14 08:50:15
举报406 评论
每天只吃脱脂牛奶,葡萄柚和苹果,饿了就吃!
我已经用这种方法在一个星期之内减掉了5斤!
但是时间不要过长,否则因为缺少营...[展开]
2006-11-08 16:47:51
举报422 评论
1调整作息时间,早睡早起
2控制饮食,不能不吃,吃些卡路里较少的食物(晚上最好吃水果,苹果,柚子什么的最好)睡觉前5个小...[展开]
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