不知道怎么的总是没安全感总是疑神疑鬼总是胡思乱想该怎么？

不知道怎么的总是没安全感总是疑神疑鬼总是胡思乱想该怎么办

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您的情况考多是由神经衰弱引起的症状，建议您应当放松心情，劳逸结合，保证充足的睡眠，必要时可服用维生素B1、B12及灵芝胶囊、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物，有助于症状的缓解。祝早日健康

从您的上述症状表现判断多半属于中医讲的心胆气虚。与长期精神紧张，过度劳神，生活不规律等多种原因相关。建议辨证应用中成药安神定志丸治疗。平时适当进行体育运动舒缓压力。服药期间不要吃过于辛辣刺激油腻的食物。保证饮食睡眠的规律性。