男人大肚子减肥方法有哪些？

求男人大肚子减肥方法。我老公结婚之后体重上涨很多，他平时总是和很多啤酒，而...[展开]

求男人大肚子减肥方法。我老公结婚之后体重上涨很多，他平时总是和很多啤酒，而且每天还坐着办公，导致的啤酒肚，越来越大了，很难看，以前的衣服都穿不上了，我想帮助他减下去难看的大肚子。 男人大肚子减肥方法有哪些？男人大肚子减肥方法？[收起]

2017-10-03 05:30:45 举报

同步

匿名

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2017-10-03 05:30:45

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减肥方法有很多，1饮食治疗，少吃零食，少吃油炸食品，少喝酒，少吃含糖多的食品，2体育锻炼，多做有氧运动，例如游泳，跑步，...[展开]

减肥方法有很多，1饮食治疗，少吃零食，少吃油炸食品，少喝酒，少吃含糖多的食品，2体育锻炼，多做有氧运动，例如游泳，跑步，散步，做操等，每次时间不低于30分钟才行3药物治疗4手术治疗    减肥是长期过程，需要坚持下去，一段时间后才能有效果的[收起]

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2017-10-03 05:30:45

67 评论

您好首先要改变饮食习惯吃完饭后不要立即坐下或趴睡最好能保持站立的形式可以选择散散步或整理一些东西如此除了减少脂肪堆积外还...[展开]

您好首先要改变饮食习惯吃完饭后不要立即坐下或趴睡最好能保持站立的形式可以选择散散步或整理一些东西如此除了减少脂肪堆积外还能帮助消化因为饭后30分钟内保持不动的状态最容易形成腹部脂肪 再来就是走姿和坐姿要正确走路时要抬头挺胸、摆动手臂常环抱手臂在胸前腹肌没有出力而且摆动手臂走路不仅消耗更多的能量看起来也格外有精神[收起]

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