长时间玩电脑有什么负面影响?
病情分析:
你好:长期从事电脑操作、程序编制的人员,因中枢神经失调引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心,以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等,女同志还可能出现月经不调等现象。专家指出,如果一个儿童从8岁起就迷恋电脑,那么10年后,他就会成为电脑综合征患者。
辐射会影响人的神经系统,长期受辐射会使人出现头疼、失眠、多梦、脱发、记忆力减退等症状;还会危害皮肤、眼睛、内分泌系统、生殖系统,神经系统,甚至引起白血病、白内障和癌症.辐射对妇女和儿童的危害尤为严重。 女性由于生理原因,经常使用电脑会导致不孕、面部生斑、流产、胎儿畸形等.儿童处于身体发育时期,辐射容易导致儿童的视网膜受...全部
病情分析:
你好:长期从事电脑操作、程序编制的人员,因中枢神经失调引起的头痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心,以及情绪低落、思绪迟钝、容易激怒、常感疲乏等,女同志还可能出现月经不调等现象。专家指出,如果一个儿童从8岁起就迷恋电脑,那么10年后,他就会成为电脑综合征患者。
辐射会影响人的神经系统,长期受辐射会使人出现头疼、失眠、多梦、脱发、记忆力减退等症状;还会危害皮肤、眼睛、内分泌系统、生殖系统,神经系统,甚至引起白血病、白内障和癌症.辐射对妇女和儿童的危害尤为严重。
女性由于生理原因,经常使用电脑会导致不孕、面部生斑、流产、胎儿畸形等.儿童处于身体发育时期,辐射容易导致儿童的视网膜受损、视力下降、记忆力减退、智力发育不正常、小儿白血病等,严重威胁儿童的正常生长发育。
指导意见:
1。调整坐姿,将椅子的高度调整至坐下来时屏幕的高度与视线呈水平以下15度以内,两脚自然垂下。
2。加强自我保健意识,采取必要的预防措施。如工作前适当准备,工作中适当休息,工作后适当放松,如能在工作两个小时后有15分钟的休息当然是最好的。
还有就是平时加强体育锻炼,如跑步、打球、做操等运动,放松紧张的身体和神经。
3。在营养方面,平时多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等富含维生素A和蛋白质的食物。
4。注意保护眼睛,操作中常远眺、眨眼、闭目静休,多进行眼睛训练和做眼保健操等,以增强眼睛的血液循环、改善神经功能、消除视觉疲劳。
5。不要长时间上网,尽量控制上网时间和次数,多与周围的人交流,处理好各种人际关系。
6。定期进行体格检查和自我心理测定,一旦发现生理、心理上的有关症状,可在一段时间内适当调整工作,通过远离电脑缓解症状,若情况严重则须及时就医。
医生询问:
祝你健康。收起