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能什么办法可以压抑求?

脾气越来越暴躁,能什么办法可以压抑求解

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2013-10-12

12 0
尽量控制!生气的时候深呼吸

2013-10-12

41 0
困扰,不顺,让人情绪失控,求之于外,虽然能暂时的抑制住,但不能彻底解决。只有冷静下来,想想自己需要什么,能做什么,愿意做什么,不希望做什么,了解了自己,知道自己能够胜任什么,也就不会患得患失。知道每一件事情刚开始是很困难的,事情也不是马上就能做成的,也就不会急于求成

2013-10-12

24 0
我建议你去找你的朋友去谈谈心,把你心中的想法告诉他们,朋友能给你帮助的,或者多多和朋友出去散散心,这样心情会好起来,脾气也会好起来的

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