月子里怎样刷牙漱口呢？

产妇在月子里如何刷牙漱口？

中医主张产后3天内宜用指刷，方法 是：将右手食指洗净，或用干净纱布裹 缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用 牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩 牙龈数遍。指刷有活血通络、固齿、避 免松动的作用。 也可用含漱的方式清洁口腔。含漱 是指每次饭后用温水漱口几遍，清除食 物残渣。药液漱口要根据产妇的不同需 求进行选择使用。如产后患风火牙痛、 舌苔白腻不思饮食者宜先用白芷、甘 草，以沸水浸泡或微煎，待温去渣 后含漱，此药液有祛风止痛、健胃、防 风寒的功效。 又如用陈皮（鲜者倍 量）、细辛，沸水浸泡，待温去渣含 漱，能治产后口臭及牙龈肿痛。在月子里，产妇往往会吃大量的食 物，尤其是甜食比较多，一日三...全部

  中医主张产后3天内宜用指刷，方法 是：将右手食指洗净，或用干净纱布裹 缠食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用 牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩 牙龈数遍。指刷有活血通络、固齿、避 免松动的作用。
  也可用含漱的方式清洁口腔。含漱 是指每次饭后用温水漱口几遍，清除食 物残渣。药液漱口要根据产妇的不同需 求进行选择使用。如产后患风火牙痛、 舌苔白腻不思饮食者宜先用白芷、甘 草，以沸水浸泡或微煎，待温去渣 后含漱，此药液有祛风止痛、健胃、防 风寒的功效。
  又如用陈皮（鲜者倍 量）、细辛，沸水浸泡，待温去渣含 漱，能治产后口臭及牙龈肿痛。在月子里，产妇往往会吃大量的食 物，尤其是甜食比较多，一日三餐还要 加餐。这样，就使食物夹在牙缝里和停 留在口腔中的机会增多了，产生的细菌 也随之增多了。
  因此产妇应做到早晚刷牙，饭后漱口，养成良好的卫生习惯， 保护好自己的牙齿。收起