产妇多长时间可以洗头，
人容易出汗产妇尤其要注意产后的卫生首先在环境方面要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里房间的温度最好保持在22至24℃湿度保持在55%左右房间一定要注意通风夏天天气比较热最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间另外夏天家庭里普遍使用空调或风扇一定不能直接对着产妇和宝宝吹 在产妇的个人卫生方面产妇一般在产后3天可以淋浴前提是体力允许但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋曰此前可以用温水擦洗身体产妇淋浴的时间不要太长最好在5到10分钟之内水温不宜过热或过凉最好在45℃左右夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡要注意产妇不能盆浴有的老人认...全部
人容易出汗产妇尤其要注意产后的卫生首先在环境方面要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里房间的温度最好保持在22至24℃湿度保持在55%左右房间一定要注意通风夏天天气比较热最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间另外夏天家庭里普遍使用空调或风扇一定不能直接对着产妇和宝宝吹 在产妇的个人卫生方面产妇一般在产后3天可以淋浴前提是体力允许但如果是剖腹产一定要等到刀口完全愈合、拆线后才能淋曰此前可以用温水擦洗身体产妇淋浴的时间不要太长最好在5到10分钟之内水温不宜过热或过凉最好在45℃左右夏天再热产妇也千万不能洗冷水澡要注意产妇不能盆浴有的老人认为产妇不能刷牙这也是不对的要知道产妇的牙齿更容易受到细菌伤害建议产妇每天早晚都要用温水刷牙漱口另外产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换月经垫也要勤换 另外在饮食和生活方式上产妇一定要保证生活规律保证足够的睡眠饮食要清爽不要吃刺激性的食物也不要吃冰镇的食品和冷饮产妇坐月子时可以适当活动但不能久站或久蹲 为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？ 产妇由于分娩时出血多加上出汗、腰酸、腹痛非常耗损体力气血、筋骨都很虚弱这时候很容易受到风寒的侵袭需要一段时间的调补因此产后必须坐月子才能恢复降坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗能使子宫恢复生产前的大小气血经过调理也都能恢复甚至比以前更好也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来 二 坐月子的基本原则为何？ 1 慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化产妇穿着的服装与室内使用的电器设备应做好适当的调整室内温度约25～26摄氏度湿度约50%～60%穿着长袖、长裤、袜子避免着凉、感冒或者使关节受到风、寒、湿的入侵 2 适劳逸 适度的劳动与休息对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助产后初始产妇觉得虚弱、头晕、乏力时必须多卧床休息起床的时间不要超过半小时等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些时间还是以1小时至2小时为限以避免长时间站立或坐姿导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛 3 勤清洁 头发、身体要经常清洗以保持清洁避免遭受细菌感染而发炎 4 调饮食 前面三项每一个人都没有差别饮食方面就有个人体质的差异性应该有所不同；再者产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生饮食与药物就必须改变古代由于环境简陋生活条件差又没有电器设备因此规定较严而有一个月不能洗头、洗澡的限制现代人不必如此辛苦但是坐月子的饮食还是以温补为主最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
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