我的手臂很粗啊 怎么才能瘦下来呢
腿也是粗的不可理喻 是不是所有的运动一旦...[展开]
运动减肥是最安全也是最有效的,但是很少有人可以坚持下来,至于减肥药,减肥霜之类的,停用后都会反弹的,局部减肥,尤其是手臂和腿更是最难减的部位,只有长期坚持才能看到效果的,建议你不要太在意这些了,胖一点有时很可爱啊,有的男人还喜欢胖一些的女孩子呢,何必自寻烦恼呢
不知道我这样说的你能不能做到,天天坚持39分钟的长跑,也不要跑快,主样的目的就是消耗体内的能量,能坚持一个星期就回有效果...[展开]
打网球,会不错 减腿,我现在用索芙特
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...