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你好我想问问怎么才能减小肚?

你好我想问问怎么才能减小肚子
2017-05-23 11:07:59 举报
其他答案
2017-05-23 11:07:59
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健康指导:减肥药针灸以及节食等减肥方法对人的危害较大,而且容易反弹,所以建议从饮食和运动入手。营养全面而均衡,饮食清淡,注意膳食平衡,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充蛋白质,矿物质等。忌不易消化的食物;咖啡、香菜等不宜;避免吃刺激性食物;避免食用动物性脂肪;少食高胆固醇的食物。

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