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如何减小肚子和男人的小肚子

女人的小肚子和男人的大肚子该怎么减下来[展开]
2006-09-05 08:56:02 举报
好评回答
    减小肚子传统仰卧起坐不可行 


很多人整天坐在椅子上或开车上下班,活动少了,脂肪往往就堆积在肚脐周围和下腹部。小肚子不美观,不管是男人,还是女人都害怕长小肚子,于是有些人就在家里自己做仰卧起坐减小肚子。
  其实只作仰卧起坐并不是减少腹部脂肪的有效方法,如果传统的仰卧起坐(下背部离开地面的动作)做多了,会增加腰椎和腰背部的肌肉的劳损,也可能会造成身体正常姿态的改变 仰卧起坐消耗的很少是腹部或身体的脂肪。
    做过仰卧.....[展开]
2006-09-06 10:27:45 0 评论
全部答案
2006-09-08 12:36:36
举报258 评论
任何部位发胖都可以使用节食疗法。
还是饮食问题:如果你能控制饮食的话一定成功。
任何减肥药都不能真正的奏效。
你想得极端...[展开]
2006-09-05 15:06:17
举报252 评论
    综合的减肥方法:
1。自治减肥茶
  干荷叶10g,山楂片50g,绿茶6g,放在暖水瓶里,热水浸泡半个小时,每天...[展开]
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