请问妈妈们,生完小孩子要如何保持身材。还有就是小孩子有喂奶,乳房要如何保养...[展开]
产后如何恢复身材 恢复到原来的身材取决于两件事:减肥和锻炼,但锻炼要适当适度。你多余的重量是籽婴儿健康成长而积攒9个月的结果。所以,至少你也需要同样长的时间来减掉多余的重量。
如果你的锻炼强度过大、速度过快,可能会影响到你长期的身体健康。如果你用母乳喂养你的宝宝,还会破坏乳汁中的营养。 总之,制定重要的锻炼计划对你来说是非常重要的。 身体的一些变化在你看来可能会成为永久性的。
有些妇女发现自己的身体和乳房.....[展开]
减肥的方法多,你也必须先控制好自己的饮食 1。饭后站立半个小时 2。戒吃肉类多吃菜。跑步,跳舞 3。练高温逾枷,普通的也可以,只是高温见效更快 4。晚饭一定...[展开]
苦瓜含胰岛素、蛋白质、维生素C、粗纤维、胡萝卜素和磷、铁等多种矿物质,...
这是本人亲身经历,方法就是每餐都是白粥(四分米六分水的那种),量是随你...
用化妆的办法来弥补,鼻的两侧化得暗一点