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怎样才能迅速减肥？

怎样才能迅速减肥？十一岁男孩怎样才能迅速减肥？十一岁男孩[展开]

怎样才能迅速减肥？十一岁男孩怎样才能迅速减肥？十一岁男孩[收起]

2016-01-21 15:59:57 举报

同步

匿名

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2016-01-21 15:59:43

40 评论

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起...[展开]

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。[收起]

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2016-01-21 15:59:43

13 评论

你好!目前最有效的减肥方法是吸脂减肥,能迅速瘦身,是非常理想的减肥方式.

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