小月子怎么做我的朋友有流了，保不
可以啊,等恶露排尽后就可以服用,产后服用阿胶不但能使身体调理恢复的更快一些,而且也有利于宝宝的健康成长。产后,要流失大量的血液,而且身体也会消耗一些元气。阿胶主要是补血止血,滋阴润燥的,是补血圣药。 滋补国宝。所以,产后服用阿胶是一种很好的养生方法
做小月子比正常产妇做月子还重要,因为你要为下一次受孕做好准备,养好身体。 1、月子里不能喝冷水,不能吃生冷食物,不能沾冷水,不能洗头洗澡,不能吹冷风。 每日用温热水冲洗外阴,勤换内衣裤,洗脸洗手洗脚都得用热水,喝不烫嘴的热水。 2、虽然需要大补,但是小月子产妇不需要哺乳,所以在奶水断根之前,尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜,记得要放姜片,有条...全部
可以啊,等恶露排尽后就可以服用,产后服用阿胶不但能使身体调理恢复的更快一些,而且也有利于宝宝的健康成长。产后,要流失大量的血液,而且身体也会消耗一些元气。阿胶主要是补血止血,滋阴润燥的,是补血圣药。
滋补国宝。所以,产后服用阿胶是一种很好的养生方法
做小月子比正常产妇做月子还重要,因为你要为下一次受孕做好准备,养好身体。 1、月子里不能喝冷水,不能吃生冷食物,不能沾冷水,不能洗头洗澡,不能吹冷风。
每日用温热水冲洗外阴,勤换内衣裤,洗脸洗手洗脚都得用热水,喝不烫嘴的热水。 2、虽然需要大补,但是小月子产妇不需要哺乳,所以在奶水断根之前,尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜,记得要放姜片,有条件的话,用黑芝麻油炒。
月子菜和家人吃得不一样,家人和你吃一样的,过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子,就多吃一些,记得把腰子里的白筋去掉,否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃),早点红糖鸡蛋多吃几天。
3、和做月子一样,月子里少用眼睛,注意保暖,多卧床休息,但要有一定的运动,在家里多走动走动。尽量别外出了,吹点冷风以后头疼就麻烦了。 4、月子里禁止同房,小产后一般建议6~12个月再要孩子,让子宫得到充分的修养。
所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕,对自己是不负责任的行为。收起
