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首页 烦恼 情感情绪 分手了怎么调整心情

做什么都没精神?

我最近刚刚跟女朋友分手,心情很差,晚上失眠,做什么都没精神,也没兴趣。而且脾气很差,经常暴躁发脾气,该怎么办?

全部回答

2017-07-30

23 0
去喝酒,然后去打拳

2017-07-29

51 0
  病情分析 你好!失眠多与情绪有关,你的情绪过于焦躁,需要健康指导,重建身心平衡。 意见与建议 你的失眠原因很明确,情感上的受挫导致了情绪化,让生活失去理性指导,当感情不能满足时,最好让精力的转移,如把精力投放于事业上,以实现自我,充实生活,也可以放松自我如亲合大自然,感受它的博大,以显示自己情感的渺小。
  练习太极,修身养性,你会从世俗中超脱,淡化不快。人的最初需要快乐,人的最终需要实现自我,作魅力男孩,为实现自我加油!。

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