有谁知道怎么减肥可以最快？

减肥最快的方法，你想要多快的才叫快，一天减50斤吗？其实减肥是一个循序渐进的过程，减肥速度太快反而会对健康产生严重的影响，可能还会导致比不减肥伤害还要更大，减肥是为了获得健康，所以只把身体健康了，减肥也自然就得到合理的状态啦，肥胖大多数是因为不良的生活方式和不科学的饮食习惯造成，你的问题也没说你现在是多重，年龄多大，还有你的身高等等，减肥也是因人而异[收起]

    12天减去身上12%的办法
　　头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
　　第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限
　　最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
　　蜂蜜+白醋:
　　在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用。
    
　　具体方法：
　　1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;
　　2中餐和晚餐后立刻喝。
    
　　鸡蛋减肥套餐A
　　每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，                                                          鸡蛋黄瓜减肥
　　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份。[收起]