红糖水能缓解痛经但为什么不可长期饮用？
红糖是女性朋友么钟爱的食物，每个月的那么几天，最喜欢捧着一杯红糖防水来暖身体。很多人不仅认为喝红糖水能够暖身体，更认为红糖水有补血、缓解痛经的功效。红糖水是有补血化瘀的功效，这点是毋庸置疑的，但是红糖水能够治疗痛经之症吗?这个倒是还有很多疑问。 没关系，寻医问药小编今天就为大家来解答这个问题，听听专家们是如何说的。
专家表示，喝红糖水能缓解痛经，但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前，必须了解自己的体质属性，这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。
首先，红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体...全部
红糖是女性朋友么钟爱的食物，每个月的那么几天，最喜欢捧着一杯红糖防水来暖身体。很多人不仅认为喝红糖水能够暖身体，更认为红糖水有补血、缓解痛经的功效。红糖水是有补血化瘀的功效，这点是毋庸置疑的，但是红糖水能够治疗痛经之症吗?这个倒是还有很多疑问。
没关系，寻医问药小编今天就为大家来解答这个问题，听听专家们是如何说的。
专家表示，喝红糖水能缓解痛经，但并非所有体质的女性都适合。在饮用红糖水之前，必须了解自己的体质属性，这样才能更好地发挥红糖缓解痛经的作用。
首先，红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。
其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。
所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
经期喝红糖水能补气补血，那么红糖水要怎么喝才好呢?下面推荐5种红糖的饮用方法，供大家参考。
红糖的5种饮用方法
1、生姜红糖茶
做法：生姜15克、红糖适量。
开水冲泡代茶饮之，能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦。
2、红糖药豆汤
做法：药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。
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3、生姜红糖水
做法：将一块洗净的生姜切成极细的丝，置于加了水的小锅中，大火烧开后，加入红糖，再改以文火煨上几分钟，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。
4、绿豆薏仁红糖水
做法：绿豆50克，红糖少许调味，生薏仁25克。绿豆洗净，加入生薏仁，煲水3至5碗，将好时下红糖，代茶，每餐后饮。有清热利湿、解暑退烧、助食欲等作用。
5、浓茶红糖饮
做法：茶叶、红糖各适量。
煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次，功能清热。
那么饮用红糖水又有哪些禁忌呢?饮用红糖水的禁忌，一起来看看吧。
饮用红糖水的禁忌
1、按照中国民间习俗，一般生完孩子，都应该适量的喝一些红糖，对大人孩子都有利。
2、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。如果时间过长，造成产妇继续失血。
3、红糖的糖分很高，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效。
不宜过量。
4、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去。
5、因为红糖是糖制品，所以建议放在玻璃器皿中保存。不容易发生反应。而且最好是蜜蜂存放，以免潮湿。
红糖水确实有缓解痛经的功效，但是并不是所有人都适合，还是得对照着自己的体质来喝。而且专家们提醒大家，就算是你的体质适宜喝红糖水也不宜长时间饮用，毕竟含糖量还是非常高的。以上小编为大家介绍的饮用红糖水的禁忌大家也要牢牢记住啦，切莫盲目追求红糖水的功效。
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