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小学生玩电脑多少时间会流眼泪

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2018-02-25

14 0

一直盯着玩一般1个小时就可以了

2018-02-25

15 0

娃,别再玩了,眼睛会瞎的。

2018-02-25

45 0

    可以参考下面的方法保护眼睛,控制近视度数增长:一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
  三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。  食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。
  光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。  一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
  五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。
    而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
    八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
  九、定期到眼科医院检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深。十、少吃甜食。因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1,如果糖分摄取过多,维生素B1就显得不足了。  维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响,而导致视力的减退。
  过多地摄取糖分也会降低体内钙质,使眼球弹力减弱,助长近视眼的发生发展。

2018-02-25

46 0

    每使用计算机2小时要休息一刻钟左右。此时可远看窗外景观或闭目养神,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。还可热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷10分钟。
  也可用大拇指轻按眼窝四周骨头。勿让窗外光线和室内灯光在屏幕上造成反光。  最好在屏幕前加装特殊的微滤网或护目镜。屏幕有灰尘时,必须以计算机专用拭镜纸擦拭,增加可视度。将准备输入的资料文字放置于荧光屏旁,愈接近愈好,以减少颈部和眼睛的转动及注意力的改变。
  同时放大屏幕上所显示的字体及行间距离,以便于阅读,减少眼睛负担。多眨眼可以润湿眼睛,防止眼睛干涩。  如果眼睛有不适,最好找眼科医生检查,切勿自行滴眼药水。眼睛与14英寸屏幕距离最少要保持60厘米,15英寸最好要保持70厘米。
  屏幕越大,距离依次类推。 长期盯着电脑,眼睛会产生干涩、灼热,或有异物感、视力不稳定甚至暂时模糊,有时还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛和头痛。经由详细的眼科检查,还可以发现患者的眼结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等,严重时还会使眼压升高。
  
    这种由电脑终端引起的视疲劳,又称VDT综合征。导致VDT综合征主要是两种因素:终端荧屏亮光的炫目刺激和画面闪烁晃动以及在操作中眼球频繁转动和过度紧张;工作环境影响以及操作时全神贯注、端坐、直腰、挺胸、肘和膝关节呈90度屈曲的强制性姿势。

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