18岁,胸部不发育怎么办?其他同学都有胸部.我还是那么平
乳腺管是成放射状的,乱按损伤了就麻烦了。应四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩,。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。 注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法: 1。直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。 2。侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复2...全部
乳腺管是成放射状的,乱按损伤了就麻烦了。应四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩,。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。
注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。 保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效。具体方法: 1。直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。
2。侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。 3。热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。
只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。 4。体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
步骤: 1、一只手放于头后。 2、另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧。收起