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最简单有效的减肥方法?

由于自己不太喜欢运动，是个真正意义上的宅女，想请问各位朋友有什么不需要怎么...[展开]

由于自己不太喜欢运动，是个真正意义上的宅女，想请问各位朋友有什么不需要怎么运动，而且简单效果又很好的减肥方法啊，谢谢啦[收起]

2009-10-24 10:38:18 举报

同步

匿名

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调整生活习惯，
睡觉前四小时不要进食，
少食用脂肪含量高的食物。
饭后多走动。

2009-10-24 11:04:02 0 评论

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全部答案

2009-11-02 22:31:10

30 评论

我认为最佳的还是运动减肥，针对具体要瘦的部位着重锻炼，只要坚持就会有效果，当然如果没有这个毅力的话可以考虑减肥药，如果有...[展开]

我认为最佳的还是运动减肥，针对具体要瘦的部位着重锻炼，只要坚持就会有效果，当然如果没有这个毅力的话可以考虑减肥药，如果有需要的话可以联系我，我给你推荐几款[收起]

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2009-10-30 20:18:47

45 评论

  就说我吧！前几天在商场里碰到一位以前的同事，过年的时候我们还见过，可是短短2个月她居然瘦了一圈……这让我无地自容啊，...[展开]

  就说我吧！前几天在商场里碰到一位以前的同事，过年的时候我们还见过，可是短短2个月她居然瘦了一圈……这让我无地自容啊，要知道，过完春节到3月底我足足胖了8斤，特别是腰上的游泳圈一圈又一圈，伤心啊……问她是怎么瘦的，她说是看了网上的减肥资讯，用了那个什么纤而瘦减肥瘦身网的东东，我是严重不相信网络啊，可是事实就摆在眼前……不信不行啦 姐妹们你们快去试试看吧 真的  我这个绝对不是什么广告 没那闲心来骗你们玩  总之信不信就是你们的事啦 。
  [收起]

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2009-10-27 20:04:36

14 评论

释迦牟尼苦行六年,七天只吃一顿饭,瘦得皮包骨头,走不动道了.

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2009-10-27 11:05:39

46 评论

    健康的减肥就是合理的饮食加适量的运动 你可以试试 啤酒酵母 是一种健康的食品  在帮助你瘦身的同时还能补充你身体...[展开]

    健康的减肥就是合理的饮食加适量的运动 你可以试试 啤酒酵母 是一种健康的食品  在帮助你瘦身的同时还能补充你身体所需要的营养 在餐钱半小时用能增加饱腹感 有效地抑制食欲 。
  你可以这样安排你的饮食：
早餐：啤酒酵母粉+面条/粉+鸡蛋
      （每天早餐最好能多吃一个苹果哦）
午餐：啤酒酵母粉+正常饭菜
晚餐：啤酒酵母粉+清淡素菜+水果
最好有空的时候做些软体运动 爬爬楼梯啦 骑自行车 游泳 俯卧撑 
做完运动后要做一下伸展运动，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦。
    
。[收起]

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2009-10-26 15:04:00

29 评论

大清早：喝杯温开水清肠胃。一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯温开水
这有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫...[展开]

大清早：喝杯温开水清肠胃。一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯温开水
这有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除。这招喝水法有不
少明星都效法，瘦身成功指数极高! 再建议你试试清净胶囊，对于减肥的效果
非常好[收起]

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