减肥大家都说要每天运动半小时以上脂肪才能燃烧，我每天大概是早上跑步10分钟...[展开]
分开也是有效果只是慢而已，所以你最少要几年如一日的坚持才能减肥！并且是在不知不觉中减去的，等你发现也的第二年的同一季节了，到时就发现去年穿的衣服今天都肥了！！ 如你能集中在一起的话，就会加快减肥的速度了！！并且有过度期，如不能坚持就很容易反弹。
这两种方法我都在不知不觉中试过了！！ 当时上大学时，因为空余时间很多，早上跑早操，下午逛街几个小时，周未一天，平时宿舍，上课，图书馆，自习室都在四楼，一天不知往反多少次，也没特意减，等二年复天穿去年的裙.....[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
