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请介绍一下能够减小肚腩的仰卧起坐的正确做法,谢谢

人家说传统的仰卧起坐做法是很难减小肚腩的,要改变一下做法才行,请问到底要怎...[展开]
2008-05-08 20:59:15 举报
好评回答
    每一场发胖的噩梦都是从腹部开始,每一次减肥的成功也是从腹部开始,抛开体重计,看住腰围让减肥深入腹部! 











  你每天称体重还是每周测腰围?



  有过这样的经验吗?起初体重计上没什么变化,只是腰围悄悄地长了1cm。
    这个时候你选择相信哪一个?体重计还是卷尺?相信体重计,你可以自我安慰——我没长胖;相信卷尺,你会警觉——我有变胖的趋势,我要减肥!身处肥胖年代,脂肪时刻觊觎我们的身体,我们应该站在卷尺.....[展开]
2008-05-09 15:17:57 0 评论
全部答案
2008-05-09 16:10:07
举报26 评论
可以做运动减肥,做俯卧撑,仰卧起坐。你也可以做局部的吸脂减肥。
2008-05-09 11:19:15
举报55 评论
    腹部减肥法
大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右...[展开]
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