如何通过动动手指让脾胃的功能变得
俗话说“十指连心”，这个“指”不仅指手指，还包括脚趾。脚趾不仅 是我们身体的一部分，还是脾胃经脉循行的起点与终点，其中第二脚趾和第 三脚趾之间是胃经通过的地方，与脾胃功能相关的内庭穴也在脚背第2、第3 趾间缝纹端。 脾胃是我们身体里“运动量”最多的器官，几乎无时无刻不在消化着进 入身体的食物、水、饮料等物质，而推动脾胃运动的主要动力就是人体的阳气。 人体阳气强盛，脾胃功能就强健，消化能力自然就好；阳气不足，脾胃消化 功能减弱，进而影响寒湿的运化，从而造成寒湿瘀滞体内而导致各种不适。 那么，如何让脾胃的功能变得强盛呢？方法很简单，就是动动你的脚趾头, 以激发阳气，使脾胃功能更强，更加...全部
俗话说“十指连心”，这个“指”不仅指手指，还包括脚趾。脚趾不仅 是我们身体的一部分，还是脾胃经脉循行的起点与终点，其中第二脚趾和第 三脚趾之间是胃经通过的地方，与脾胃功能相关的内庭穴也在脚背第2、第3 趾间缝纹端。
脾胃是我们身体里“运动量”最多的器官，几乎无时无刻不在消化着进 入身体的食物、水、饮料等物质，而推动脾胃运动的主要动力就是人体的阳气。 人体阳气强盛，脾胃功能就强健，消化能力自然就好；阳气不足，脾胃消化 功能减弱，进而影响寒湿的运化，从而造成寒湿瘀滞体内而导致各种不适。
那么，如何让脾胃的功能变得强盛呢？方法很简单，就是动动你的脚趾头, 以激发阳气，使脾胃功能更强，更加耐受寒湿。活动脚趾头的方法有很多，如坐在办公室里的时候，双脚张开，脚底踩 在地板上，然后用双脚脚趾抓鞋底，再放松，再抓，如此循环，可对经络形 成刺激，也可以在站着的时候进行；或者晚上泡完脚后，用一手拇指、食指 分别拿捏十个脚趾头，每个脚趾头拿捏2~3分钟；或者平坐在地上，抬起脚， 脚趾向上，用食指、中指夹住脚趾，然后脚自然垂落，形成牵拉，最后放开， 每个脚趾做1~2次；还可以用脚趾之间的缝隙夹圆珠笔、铅笔，然后弯曲脚趾， 再放松等。
活动脚趾的方法还有很多，只要达到活动目的，同时力度能承受，活动 之后感觉舒服即可。收起
