首页 教育/科学

谁知道“up&up English”是什么啊??怎么样啊

答:意为至善英语,培训你英语学得好

4回答
2019-03-20

郁闷的心情 怎样释放

答:把自己的不良情绪发泄出来.找个人倾诉,大喊一声.多听音乐.做自己喜欢的事.深呼吸.然后吐气.转移思想,试着接触一些新的东西,或你感兴趣的事情上。========================让自己快乐吧~~~~~~~~~~~~~~~~方法1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己,别老想给别人好印象而刻意改变自己,有意栽花花不开,无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争,进步才是最大的胜利;与自己较量而不是和别人较量,战胜自己才是最大的赢家6. 接受自己能力有限的事实,选择人生中真正想做的事、真正想爱的人7. 消除敌意与侵略性,尝试与别人合作而不是单独竞争,对问题当机立断,随机应变8. 学会闲聊和关心别人,别把自己看的太重,尽量不要给别人自私的感觉9. 不要为无关紧要的事发牢骚,不要总是把事情看的很严重,不要把所有的过错都归罪于自己,不断寻找新的嗜好,关心新近发生的时事和身边的新鲜事10. 广交朋友,积极做人,多与积极者交往,尽可能少与消极者接触,除非你能改变他否则你就要被他改变,不同的选择成就不同的人生11. 热爱生活而不是它的报偿,对生活充满新鲜感,要知道每天的太阳都是新的12. 在自身经济能力允许的情况下,不妨找个时间去寻欢作乐,比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足13. 你把事情做的很好或者取得成功时,为自己庆祝一下,即使宴会只有你自己14. 帮助别人做些事,帮助别人会使你快乐,尤其在别人处于困境中时,“患难见真情”,你获得的将会远远大于你的付出15. 不要歪曲别人的批评,要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得,应心平气和,有则改之,无则加勉16. 参加适度的、一定时间的体育运动,早起十分钟,一定要坐着吃早饭17. 尽量使自己保持忙碌状态,消除紧张与恐惧18. 知道自己能做的和自己所应该做到的,不要害怕面对自己有限的能力,给自己一个客观的评价,了解自己,消除高不成低不就的心态19. 学会使自己心平气和,保持一颗平常心,对小事不要过分计较,难得糊涂嘛20. 行事有主见,有原则,不以别人的好恶作为自己行事的标准21. 祛除那些对你来说是负担的东西,停止做那些让你觉得无味的事情22. 看到事物光明的一面,承认人性中有光明的一面,也有黑暗的一面,要有宽容和谅解的胸怀,不以物喜,不以己悲;不走极端,禁绝怒食23. 尝试做一些新鲜事,来丰富你的生活,放弃不太重要的事情,听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果,但是不能因此而放弃25. 明白“人比人气死人”的道理,不要自己跟别人强加比较,更不要以己之短比人之长,不要在生活琐事上与人攀比26. 对自己的要求不要太高,追求成果而不苛求完美,养成胜利心态,但不能高高在上27. 把压抑及时发泄出去,不顺利时可以自言自语,进行自我安慰28. 制定可行的目标,把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分,这样每做完一部分都会有成就感29. 算算你的得意事,想象自己正在成功,回忆过去的辉煌,而不要理会你的烦恼和不如意,不要对往事耿耿于怀,不要为自己的正当行为内疚30. 下决心改变你不欣赏的规矩,最好是大家的都不欣赏的,改变不了别人就改变自己,不要怨天尤人 ,不要总忧虑将来 ,车到山前必有路31. 在感觉疲惫之前就休息,请记住:休息不是浪费生命,它让你在情形的时候做更多高效率的事情32. 上床就睡觉,不要考虑别的事情,有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”,但不要因为过度兴奋而影响了睡眠33. 换一个角度看问题,在没有想到合适的解决办法之前不要轻易说出伤感情的话。忍一时,风平浪静;让三分,海阔天空。========================不要想太多。未来的事,还是顺其自然的好。真的。至于郁闷,看下面我专门为你写的。烦闷是现代人带普遍性的一种“常见情绪“。在这种心境下,人好像对自己所能发出的一切行为都不能认定其积极的意义所在,因而表现出时而想干这个,时而又想干那个,时而什么都想干,时而又什么都不想干的人生无序状态,以致总有一种茫然的感觉。所以,产生烦闷的最直接因素通常有两个:不知道自己该去做什么,或者不知道自己所做的事是否值得。 研究表明,工作最容易令人开心。这是因为工作本身虽然常常不能直接给人以乐趣,但工作的性质却使人们要面对或参与一种具有挑战性并带有技能与技巧的活动,于是它便能给人带来无穷的乐趣。所以要想从根本上消除烦闷的情绪就必须从自己的工作着手,在其中倾注自己的热情、责任心与智慧,使之变成一种对自己充满挑战性与刺激性的活动。 当然,也很有可能有不少人目前所从事的工作仅需要自己部分的智力、精力或能力。当人的才智越是超出了工作的需求,他就越会感到烦闷。在这种情况下,人们也不是无所作为的。你还可以设法把自己的能力与工作要求相符,或者干脆改换单位去做更适合自己的工作。 总之,人需要通过从事自己所热爱的工作来发现、证明、创造自己,使之充分动用自己的心智、扩展自己的潜能,才能最有效地消除烦闷的情绪。 同样的,在业余生活中要把自己的业余爱好及活动当做本职工作一样来对待。现在有不少人,业余生活安排得单调枯燥,回家后就用看电视、读小报、闲聊天来消磨时光,久而久之难免会感到乏味无聊。 因为人们不能总是从旁观别人的生活中获得乐趣,那样的话他必将丧失生活的投入感与参与感,其结果往往是别人生活得越辉煌灿烂,就越觉得自己生活得渺小空虚。所以在业余生活中,人们同样应该具有一种积极的、创造性的和挑战性的精神,使自己的生活过得丰富多彩、妙趣横生。 相信你能找回自我,找回快乐的!!

5回答
2019-03-20

一个初中毕业生怎样才能挣大钱

答:我觉得可以先去参加一个专业技能的培训,当然选择很重要,如何找到自己的第一桶金,看你自己了

6回答
2019-03-20

在学校不听话怎么办?

答:多沟通,多陪陪孩子

6回答
2019-03-20

急急急!高分就学生选课信息管理,通过加分!!!

答:你做梦啊,这种问题一百分!

4回答
2019-03-20

急求论文!!!

答: 以上网站有一些相关论文,希望能帮到你

6回答
2019-03-20

有一个人爱我,但我不爱他

答:贱人,你个贱人,好好的珍惜你身边每一个爱你的人吧!

6回答
2019-03-20

现在的大学里是否还有爱情?

答:纯洁的爱,真爱,都是幻想出来安慰自己的现在的爱情过早的和性挂钩,早就变质了此观点仅是本人在看过多部伤痕爱情小说后的结论本人不排斥反面观点,也希望持反面意见的人不要抨击我,谢谢

5回答
2019-03-20

现在什么样的男生招人喜欢?(尤其是女生)

答:重感情 有才能 有责任心 坚强勇敢热情!

6回答
2019-03-20

有没有一种好的避孕措施

答:妈富隆或者去打针最方便

6回答
2019-03-20
点击加载更多
1 2 3 4 5 6
跳转至
筛选:
点击加载更多

提问

回答中...

感谢您的回答

您的爱心点不足
答题可以赚爱心点哦~