有没有减肥餐单?简单点的好。。。[展开]
饭前喝杯水,即可控制食欲,又可美容,然后,吃饭时细嚼慢咽,就可让你很快就觉得饱.别吃太腻的东西,少沾油,多吃冬瓜和黄瓜,美容加减肥,相信你一定能做到.
每天喝3杯牛奶瘦身有奇效 对于爱美的女性来说,营养价值极高的牛奶,一向被认为是导致身体发胖的重要因素,因此被不少...[展开]
饭前多吃水果,吃饭时少吃馒头,多喝稀饭,早上吃一碗清汤面.试试看吧!
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...