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减肥/塑身
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答:
练瑜伽啊,平时没事别老坐着,还有尤其刚吃完饭更不能坐着。
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最简单的方法就是回家没事干的时候拿两个饮料瓶装满水一左一右向后运动 就像挠痒一样
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俯卧,双手心向下手臂紧贴身体,双腿并拢,下颌触地。吸气,右腿直腿向上(如果感觉困挠也可屈...
答:
健康有效的减肥方法:
健康减肥的准则是,稳打稳扎,慢慢的减,营养不减~
健康有效的减肥...
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答:
减少热量的摄入(包括糖,淀粉类食物.),多运动.多吃蔬菜,水果,少吃肉类等有助于你的体形的...
答:
首先在饮食原则是必须减少动物性脂肪的摄取。每天坚持适度的小锻炼:后踢腿,开始先踢3组,每组...
四肢整形
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仰卧起坐,蛙跳
答:
瘦腿
日式坐姿
先跪在凳子或床上,腰背部保持挺直,然后把臀部放在腿上,即上半身的体重全部...
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答:
我就是参加工作之后
肚子和臀部变得很不协调的
我们同事推荐我使用的易青的瘦身贴
主要...
答:
减肥是种全身运动,很难做到局部
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输...
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一般减肥没有最快的方法,平常一定要注意多运动但是一定要持之以恒,不要吃一些垃圾食品
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肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下...
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可以去抽脂,能均匀单独减去腰、腹、臀、腿、脸等部位的脂肪堆积,达到塑身的效果。
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答:
跳绳,长跑,游泳都是不错的选择。希望你早日减肥成功。
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1.多做抬腿运动
2.爬楼梯最有效
3.慢走
4.床上踩单车
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答:
空中自行车,200/每天
答:
饭后站立半小时,效果超好的。您可以试试。
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您好,就您的情况最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
答:
并没有特效药物可以单纯的使大腿和臀部变瘦,或许比较有效的方法就是找一位健美教练,教你如何进...
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答:
局部的减肥,可以通过刮痧,针灸,按摩等方法,同时要坚持节食运动来达到目的。
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答:
多运动~~不吃含糖份高的食品~~
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抽脂最快了..不过也有危险性,看你敢不敢牺牲了..其次就是穿塑身的裤子,也很不错的,长期坚...
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答:
减肥主要还是通过合理的低脂饮食,以及适当的体育运动来实现,可以选择一个确定的时间去运动,建...
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你好,您的腿部有赘肉,应该是由于在日常的生活中缺乏运动等原因造成的,建议您在以后的生活中要...
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在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和...
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肌肉可能比较发达一些,一般来说针对肌肉没有很好的方法去除,建议健身后注意拉伸,多按摩
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并没有特效药物可以单纯的使大腿和臀部变瘦,或许比较有效的方法就是找一位健美教练,教你如何进...
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您好,就您的情况最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
答:
并没有特效药物可以单纯的使大腿和臀部变瘦,或许比较有效的方法就是找一位健美教练,教你如何进...
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您好,建议您运动减肥。快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、臀部的有氧运动。其中快走就是...
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您好,就您的情况最快就是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。
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瘦腿最快速有效的方法是采用吸脂法,但容易复发,常用方法有按摩、刮痧、磁疗、注射法、吸脂法等...
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介绍些瘦大腿.臀部.和腰的运动器材..
1.制定目标(理想或标准的体重)。把它写在...
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减肥是种全身运动,很难做到局部
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本...
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针对臀部和大腿
背部向下平躺,膝盖弯曲,双脚着地,双腿膝盖以下...
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瘦腿最快速有效的方法是采用吸脂法,但容易复发,常用方法有按摩、刮痧、磁疗、注射法、吸脂法等...
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答:脂肪不能局部减少,这是个不争的事实了。女性的脂肪更多的分布在四肢和臀部,男性的脂肪更多...
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您好,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚...
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你好,想要瘦大腿和臀部,可以爬楼梯的,或者跑步,反正多锻炼就可以了
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