答: 吸脂,跑步,多运动,
答: 大腿的肉肉就是最难减下来的部位,无论节食还是运动,甚至是吃减肥药,往往见效不大,针对身材因为脂肪过多所形成的肥胖问题,采用吸脂减肥技术就是最为有效的瘦身方式。
减肥/塑身
答: 细腿的方法:<br/> 大腿肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动(如慢跑)可以直接燃烧腿部脂肪,无氧运动(如深蹲)可以提高肌肉比例、代谢率,使人更不容易发胖,腿部更加有型。<br/> 有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟,一周3到5次可以有效减肥和细腿的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。<br/> 无氧运动可以做深蹲,不需要负重。深蹲即是挺直背部,一顿蹲到底。做3组,每组20个以上。每组间休息1分钟以内。深蹲可以对腿部塑型的。运动后再做几个腿部拉伸动作,每个15秒左右。
答: 能补充笔直双腿所需的钙质,芹菜对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的现象
保健养生
答: 菠菜菠菜也是美腿不可错过的食品,菠菜可以促进血液循环,加强腿部的代谢,并且还可以避免肌肤干...
护肤
答: 您好,瘦腿一般建议使用经 络 疗法,不要使用任何药物都是没有作用的建议使用胆经敲击的方法望...
答: 塑身:减大腿赘肉的好方法 ■ 次数:每6下为1组,共做3组 ● 动作一:脚...
答: 在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内...
答: 吃粗茶淡饭!!!
生活常识
答: 您好,瘦大腿是不能单纯吃某类水果达到的,您可以通过合理饮食加适度运动来瘦腿,但是效果会比较...
答: 1、瘦脸食品——西芹 营养学家告诉我们吃西芹时,需要用力咀嚼,从而带动脸部肌肉的运动。那是...
答: 海苔海苔含有丰富的维生素B群、维生素A,纤维素以及多种矿物质,能够调节体液的平衡,帮助消除...
答: 贝特优美强效瘦身瘦腿瘦身精油纤体瘦脸瘦腰减肥霜减肥药膏 (55元) http://s.cl...
答: 跪地叉腰: 瘦身位置:手臂、臀部、腹部、大腿前后侧 步骤:跪在地板上,膝盖岔开一个肩宽的距...
答: 要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动,单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大...
答: 问题分析: 你好,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动, 意见建议:在饮食方面也要注意,...
答: 问题分析: 你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。 ...
答: 这个说明要整体瘦。不是吃什么东西,而是要从饮食和生活习惯上全面地入手,要不然根本不可能达到...
答: 最科学健康的减肥方法是,少食多餐,多运动,每天坚持适量的运动(半小时以上)直到出汗为止,晚...
答: 你好,这个情况可以采用节食加运动的方法较健康,晚上千万不能吃零食,坚持运动是主要的,少吃晕...
答: 可以运用药物、饮食、运动、中医经络,心理疗法等治疗。最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的...