梦见跟上司吵架是怎么回？

救救我，我脾气暴躁，老和同事吵架我今年

只能尝试着去控制。 在自己要发怒时，冷静下来，去想想自己要发怒，目的是为了什么。当自己发怒了，会得到什么。等 容易情绪化，最好的解决方式，就是调节情绪的变化产生波动。 在情绪起伏大的时候，让自己冷静下来，学会不因为情绪的变化，而造成自己以及他人的不快。 学会放松自己，在情绪不好时，深呼吸。尽快忘掉那些不好的事物，做到忽视它们的存在，如果一味的在脑子里回想，带给自己的只是反复的回味，不断加深它们的印象，则将会使得自己的情绪波动越来越大。 做一些可以让自己情绪得到舒缓的事情（那些自己喜欢的事情）。 总之，在生活之中不因为某些事情而使情绪起伏多大，做到去忽视它们的存在。善于调整自己，调节...全部

  只能尝试着去控制。 在自己要发怒时，冷静下来，去想想自己要发怒，目的是为了什么。当自己发怒了，会得到什么。等 容易情绪化，最好的解决方式，就是调节情绪的变化产生波动。 在情绪起伏大的时候，让自己冷静下来，学会不因为情绪的变化，而造成自己以及他人的不快。
   学会放松自己，在情绪不好时，深呼吸。尽快忘掉那些不好的事物，做到忽视它们的存在，如果一味的在脑子里回想，带给自己的只是反复的回味，不断加深它们的印象，则将会使得自己的情绪波动越来越大。 做一些可以让自己情绪得到舒缓的事情（那些自己喜欢的事情）。
   总之，在生活之中不因为某些事情而使情绪起伏多大，做到去忽视它们的存在。善于调整自己，调节自己的心态。懂得如何舒缓自己。 要做到保持一个好心请，首要的条件就是不让自己受到烦恼等不利因素的干扰。
   到实质上，由于我们处于这纷扰的社会之上，很多事情并不能按照自己的想法运行。受到所谓的烦恼影响是不可避免的。因此，我们能做的只能是独善其身，不让自己过多的在意那些烦扰自己的事情，遇到这些事情时，尽量做到心平气和、冷静对待，或者用无所谓的态度的面对。
   自己过多的在意这些事情，带来的不是解决问题，只能让自己陷入更深的烦恼。只要自己不在意了，它就相当于不存在，自己又能维持好的心绪去生活，何乐而不为呢？ 再有，平时尽量不压抑自己，多做一些自己的喜欢的事情，以此来放松自己。
  即使社会压力在大，也要懂得去平衡自己的身心。 同样，去尝试着在自己工作周围营造一个好的人际关系，无须去担心自己心中的所有顾虑，只要自己能改正这种暴躁的情绪，并用积极的态度去对待人，他人总会对自己改观。
  加强于人交流沟通。能积极融入周围。 再有，也要同样去尝试喜欢自己的工作，无法给于工作足够大的热情，又无法营造一个良好的人际关系，此时对工作就却是失望。如果对工作以及工作环境能保持足够的热情，并从中去发现其美好的一面，自己必然会重新对它们有兴趣。
  
   工作对任何人来说，都不会是一直的顺心顺意。一旦自己保持对它的积极性，所谓的任何矛盾都将少很多。 学会宽容待人，从工作之中营造良好的人际关系，保持良好的人际关系去对待工作，此时工作带给自己的就不总是乏味。收起