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人有点虚胖。肉松松的，怎么减肥，塑型就是135斤左右，怎么快速减肥，想要一些具体信息。。[收起]
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建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等。早上运动大约30分钟，晚上“节约晚餐”。也可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝你健康！[收起]
您好，建议控制饮食,运动瘦身, 如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
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