应该注意那些？媳妇怀孕了？
1。不要过量吸取维他命A。 孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。 2。 要限制饮用含咖啡因的饮品。 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指,脚趾畸形的情况,也会增加流产,早产,婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。 3。避免喝酒 如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒,或1杯葡萄酒为极限。 4。避免高糖,高脂肪食物 吃太多...全部
1。不要过量吸取维他命A。 孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产和胎儿发育不健全,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。 2。
要限制饮用含咖啡因的饮品。 摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指,脚趾畸形的情况,也会增加流产,早产,婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3。避免喝酒 如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒,或1杯葡萄酒为极限。 4。避免高糖,高脂肪食物 吃太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难 孕妇在日常饮食中应注意以下八点: 一,不多吃肉,孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强,血脂相应升高;体内脂肪的积贮也多。
但是,妊娠量消耗较多,而糖的贮备减少,这对分解脂肪不利,因而常因氧化不足产生酮体,使酮血症倾向增加,孕妇可出现尿中酮体,严重脱水,唇红,头昏,恶心,呕吐等症状。 二,不多吃蛋,蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素,孕妇多吃蛋,摄入蛋白质过多,在体内可产生大量硫化氢,组织胶等有害物质,引起腹胀,食欲减退,头晕,疲倦等现象。
同时,高蛋白饮食可导致胆固醇增高,加重肾脏的负担,不利孕期保健。 三,不多补钙,营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症,出世后;患儿会因囱门太早关闭,颚骨变宽而突出,鼻梁前倾,主动脉窄缩等,不利小儿健美。
一般说来,从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。 四,不宜多吃酸性食品,孕妇在妊娠早期可出现择食,食欲不振,恶心,呕吐等早孕症状,不少孕妇喜欢酸性饮食,以图减轻和预防孕吐反应。德国学者研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。
五,不多吃太咸的食物,过度咸食,摄人钠盐过多,由于钠盐具有促使血压升高与吸附水分的作用,会加重患有妊娠高血压综合症孕妇的症状,使浮肿,高血压和蛋白尿更明显,甚至头痛,眼花,胸闷,晕眩,因发生癫痫而危及母婴安全。
六,不多吃糖,孕妇由于生理性变化,会显得疲倦,懒动,爱躺卧。但是如果经常高糖饮食以振奋精神则有弊病。因血糖偏高的孕妇生出体重过重胎儿的可能性,胎儿先天畸形的发生率,出现妊娠毒血症的机会或需剖腹产的次数,分别是血糖偏低孕妇的3倍,7倍和2倍。
七,不多服食补品,孕妇由于周身血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈,阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张,充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易发生水肿,高血压等病症。
再者,孕妇由于胃肠道功能减弱,会出现食欲不振,胃胀和便秘等现象。在这种情况下,孕妇盲目服食鹿茸,桂圆,胡桃肉等温热性补品,易致阴虚阳亢,加剧孕吐,水肿,高血压,便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。
八,不吃霉变食品,研究表明在娃振早期2-3个月,胚脸着床发育,胚体细胞正处于高度增殖,分化阶段,如受霉菌毒素的侵害,可使染色体断裂或畸变,有的停止发育,发生死胎,流产,有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病,先天性弱智等。
另一方面,胎儿由于各器官发育不完美,特别是肝,肾的功能十分低弱,霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用,影响发育。收起
