瘦身瘦不下来怎么办?运动一天消耗1000大卡,吃800大卡,怎么还是瘦不下...[展开]
瘦身瘦不下来怎么办?运动一天消耗1000大卡,吃800大卡,怎么还是瘦不下来。都没吃甜食,少油少盐的。[收起]
那应该是你体质的关系吧。或者是你摄入的营养成分刚好维持你现在的日常活动,不多不少。所以可能减不下来吧。如果你的饭量维持现在这个样子,然后加大运动量(是指那种非常疲劳的那种),应该就能瘦下来。
800大卡相当于多少食物
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