身高1。58 体重70公斤,按标准已经超重30斤,其实我吃得也不多一日...[展开]
你好! 相信我,只要坚持按照我的方法去做一定能成功。 科学的饮食主要是为了达到身体所需能量(热量)的均衡射入和吸收。 科学的运动主要是为了塑造完美的体型。
科学的生活习惯主要是促进和巩固所的到的结果。保证身体健康。 请试试我和女儿(高二)的绿色自然减体法,它对你一定有帮助。 自然绿色减体法分为二部分,第一部分:是我20年减体的经验和教训;第二部分:现在正在应用的绿色的减体方法,具体到日常.....[展开]
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...