我平时不注重吃饭医生说是吃饭没规律，营养不均适成，我平时不爱吃肉所以医生说以上的肉每个月都要吃些，所以我想知道一个月里吃多少次才好，这些种类的肉怎么分配合理，越具体越好最好哪天吃什么，配什么荡吃都有请营养高手多多指点！谢谢谢榭
我觉的应该因人而益，从营养角度来讲每顿膳食要荤素搭配，一般每人每天应吃200克猪肉或者鱼肉、鸡肉和海鲜等含蛋白质高的肉类，以满足人体需要。你可以按自己的膳食习贯制订你喜欢的食谱，不必太拘泥。
我觉的应该因人而益，从营养角度来讲每顿膳食要荤素搭配，一般每人每天应吃200克猪肉或者鱼肉、鸡肉和海鲜等含蛋白质高的肉类，以满足人体需要。你可以按自己的膳食习贯制订你喜欢的食谱，不必太拘泥。收起
我也不喜欢分配点。。系统自己分配了多好。。。。轻松。。。...
碳水化合物的分配直接影响苹果花芽的形成、产量和品质的 提...
螃蟹怎么吃最好吃？螃蟹怎么作最好吃？那里的螃蟹最好吃？海螃蟹好吃吗？
螃蟹
鱼吃多了好吗?吃多少最好?
酒槽鱼的做法如何做酒槽鱼
带鱼都有什么做法？
带鱼都有什么做法？简单又好吃的
如何自己制作香糟汁？泡香糟鱼的那种香糟汁，如何自己制作呢？谢！
糟鱼 泡香
川味龙虾的配料有哪些川味龙虾的配料有哪些
川味 龙虾 配料
川味龙虾的配料请问川味龙虾的配料有哪些
特别爱吃水煮鱼,就连续吃了一个月,这样好吗?对身体有害吗?
水煮鱼 身体
宝贝血铅高怎么办？宝贝4岁血铅含量121ug/l应该通过那些办法将它降下来？
宝贝 铅含量 怎么办 办法
哪儿的皮皮虾好吃谁知道哪里的皮皮虾好吃？这个季节应该有好吃的皮皮虾了吧。
皮皮虾 季节
四海鱼蛋一般情况下要加什么配料?
鱼蛋 配料 四海 情况
鱼翅（干货）如何烹饪
干货 鱼翅
请问鱼翅怎么做？有朋友送我干的鱼翅不知该怎么做？
鱼翅 朋友
素萝卜糕怎么做（不放虾米的）？要简单的，几步就能做好的。
虾米 萝卜
哪些鱼可以生吃呢？想问一下！什么样的鱼可以生吃！在中国比较常见的鱼！比如鲤鱼！什么的！希望大家可以帮帮我！要在小城镇能买到的鱼中挑选出能生吃的鱼哦！呵呵！小弟谢谢各位了先！
能生 帮帮我 挑选出 小城镇
鳄鱼掌鳄鱼掌在家好何做好吃？
鳄鱼
大海里有多少鱼！
有哪些食物不可以搭配吃？螃蟹与柿子是吗？还有哪些？有哪些食物不可以搭配吃？螃蟹与柿子是吗？还有哪些？
螃蟹 柿子 食物
麻辣虾尾的做法
鱼香肉丝怎么做？家庭的做法，步骤说得细一点，谢谢。
鱼香肉丝 步骤 谢谢 家庭
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请问大家晚上睡前喝牛奶,早餐吃一个猕猴桃和一个鸡蛋和一杯用开水冲调的燕麦片可以吗?请问大家晚上睡前喝牛奶,早餐吃一个猕猴桃和一个鸡蛋和一杯用开水冲调的燕麦片可以吗?
燕麦片 猕猴桃 早餐 鸡蛋
早餐吃奶油蛋糕好吗？
奶油 蛋糕 早餐
有没有淹咸鸡蛋的速成秘籍呀
秘籍 鸡蛋
怎么做蛋炒饭要好吃的
蛋炒饭
有人听过"美香斋"这个蛋糕连锁店吗?我想搞一家口味不错、价格适中的小西饼屋，有人听说过“美香斋”吗？又或者，别的什么口碑不错的西饼屋也可以
西饼屋 美香斋 连锁店 口碑
一天吃80个鸡蛋！
鸡蛋
海蛎煎怎么做想做一盘海蛎煎蛋，可是怎么煎都不会成片，这其中有什么好的方法，让它既能成片，海蛎也不会缩小．
海蛎 成片 煎蛋 方法
鸡蛋糕怎么做
鸡蛋糕
搅拌器的速度足够打奶油吗？搅拌器的速度足够打奶油吗？（因为没有那种恐怖的象电钻一样的搅蛋器）
搅拌器 奶油 电钻 蛋器
我想问1磅重的蛋糕有多大,大约多少寸?
蛋糕
“酒糟鸡蛋”在煮的时候要加水吗？
酒糟 鸡蛋 时候
鸡蛋可以做成什么样的成品鸡蛋可以做成什么样的成品盈利性质
成品 鸡蛋 盈利 性质
苏州哪里有卖鸡蛋糕的苏州哪里有卖鸡蛋糕的那种很香很嫩的蛋糕一般蛋糕店没找着谁知道呀
鸡蛋糕 苏州 蛋糕
冰淇淋会做,但怎么做冰淇淋蛋糕啊!???
冰淇淋 蛋糕
天天吃鸡蛋对妇女有害吗?
鸡蛋 妇女
怎么煮茶蛋,要什么配料?
配料
一个完整的鸡蛋就是一个卵细胞吗
卵细胞 鸡蛋
有谁知道蛋酒怎么做？
蛋酒
杏仁应该怎样做？做蛋糕的时候，想放一些杏仁下去，但超市买的杏仁，它是那种生的（带壳），应该怎样将杏仁做出来，才跟超市买的蛋糕一样呢？谢谢
杏仁 蛋糕 谢谢 时候
煎蛋面怎么做？跪求
煎蛋
必胜客新出的新奥尔良比萨都有什么原料?具体都有什么材料阿还有偶想问问有没有猪肉...
偶想 必胜客 猪肉 问问
偶喜欢吃羊肉,想请教大家几种着羊肉的方法!偶喜欢吃羊肉,想请教大家几种着羊肉的方法!
羊肉 方法 大家
请问，牛肉中腰窝，肋条，牛腩，各是牛身体的那些部位？请问，牛肉中腰窝，肋条，牛腩，各是牛身体的那些部位？各有什麽优点，适合怎麽烹饪？
牛腩 肋条 牛肉 部位
牛排是牛的排骨吗？我理解，牛排就是用瘦牛肉做的，对吗？
牛排 排骨 牛肉
卤牛肉、烧饵块、过桥米线是哪里的特产？卤牛肉、烧饵块、过桥米线是哪里的特产？
过桥米线 饵块 牛肉 特产
辣椒牛肉酱的制作方法
制作方法 牛肉 辣椒
猪肉皮怎样处理？家有很多剩下的猪肉皮，望各位高手献个手艺，把它变成可口的菜肴，先谢过了！
猪肉 菜肴 高手 手艺
羊肉用羊肉作菜怎样才能去除它的膻味？
羊肉 作菜 膻味 怎样才能
羊肉要怎么煮呢？
羊肉
羊肉串的做法孩子爱吃羊肉串，可街上买的肉总不放心，在家里怎么做呢？
羊肉串 孩子
灯影牛肉是哪里的风味小吃？灯影牛肉是哪里的风味小吃？
风味小吃 灯影 牛肉
请问兔肉怎么做好吃呢？请问兔肉怎么做好吃呢？并请告诉我具体做法。谢谢！
兔肉 谢谢
请问涮羊肉起源于哪?涮羊肉起源于哪?
涮羊肉
牛肉的吃法?我看外面买的牛肉半成品拿会来作很嫩,为什么自己做就不行了,不知道要怎么弄才好?
牛肉 怎么弄 半成品
如何去除餐具上的异味？现在增势吃羊肉的季节，羊肉好吃味难除，用过一些办法，总觉不太理想，各位有何高见，请赐教，谢谢您的参与！
羊肉 味难 总觉 增势
涮羊肉起源于哪个朝代？涮羊肉起源于哪个朝代？唐朝宋朝元朝
涮羊肉 朝代
涮羊肉是什么时候有的？
涮羊肉 时候
怎样分辨熟的牛羊肉和猪肉?我今天吃了铁板牛肉和葱爆羊肉怎么吃的一个味道的?完全没有那味,简直和猪肉一样不知道是不是我的错觉/怎么样分辨猪肉和羊肉?
猪肉 羊肉 牛羊肉 铁板
怎样做牛肉，怎么样才能做出又好吃（制做方法比较简单）的牛肉？请你们说说
牛肉 比较简单 方法
牛肉怎么做才嫩？=
牛肉
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