我平时不注重吃饭医生说是吃饭没规律，营养不均适成，我平时不爱吃肉所以医生说以上的肉每个月都要吃些，所以我想知道一个月里吃多少次才好，这些种类的肉怎么分配合理，越具体越好最好哪天吃什么，配什么荡吃都有请营养高手多多指点！谢谢谢榭
我觉的应该因人而益，从营养角度来讲每顿膳食要荤素搭配，一般每人每天应吃200克猪肉或者鱼肉、鸡肉和海鲜等含蛋白质高的肉类，以满足人体需要。你可以按自己的膳食习贯制订你喜欢的食谱，不必太拘泥。
我觉的应该因人而益，从营养角度来讲每顿膳食要荤素搭配，一般每人每天应吃200克猪肉或者鱼肉、鸡肉和海鲜等含蛋白质高的肉类，以满足人体需要。你可以按自己的膳食习贯制订你喜欢的食谱，不必太拘泥。收起
我也不喜欢分配点。。系统自己分配了多好。。。。轻松。。。...
碳水化合物的分配直接影响苹果花芽的形成、产量和品质的 提...
虾的壳要怎样很快地剥掉?
带鱼怎样烧才能不散架啊？为什么我每次烧带鱼，在第一关煎带鱼时，鱼老是会粘在锅底上？再一翻身就碎掉了。虽说味道还行，但卖相实在太难看了嘛。我是先把蛋清与葱姜酒生粉调在一起，再把带鱼浸在里面一段时间，然后再一块块放入不粘锅的。
不粘锅 葱姜 卖相 生粉
水煮鱼怎么做水煮鱼怎么做
水煮鱼
请问麻辣鱼怎么做？
请问松鼠（即糖醋）桂鱼怎么做？
桂鱼 糖醋 松鼠
请教如何做鱼？知道鱼有营养，很希望给自己的女儿做鱼，可又不知道如何做又简单有好吃！她今年8岁了，每次想吃鱼只好下馆子。请教各位老师：介绍给我这个不善烹饪的妈妈一些做既简单有好吃的鱼吧。谢谢了！另外，象她这样小的孩子吃什么鱼最好？
下馆子 谢谢 营养 妈妈
请问鳗鱼干怎么烧呀如题
鳗鱼
鱼香肉丝怎么做？
鱼香肉丝
草鱼头怎么做好吃？
鱼头
谁知道韩国饭团怎么做看过韩国的<<人鱼小姐>>旧特别想知道韩国的饭团是怎么作的.要详细一点啊
饭团 韩国 小姐
水煮鱼为什么叫水煮鱼?水煮鱼不是用油煮的吗,为什么叫水煮鱼?
水煮鱼 用油
踏板鱼做法踏板鱼怎么做适合胃切除的病人吃？
踏板 病人
鱼翅怎么做？》
鱼翅
鲶鱼的脂肪适不适合高血脂的老人鲶鱼的脂肪适不适合高血脂的老人
鲶鱼 高血脂 脂肪 老人
请输入您的问题...鲶鱼的脂肪适不适合高血脂的老年人
输入您 鲶鱼 高血脂 老年人
鱼籽该怎么做才好吃?最好辣一点
鱼籽
哪里里的松鼠桂鱼最好吃
桂鱼 松鼠
糖醋鱼怎么做
糖醋鱼
：水煮鱼怎么做
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蛋炒饭怎么做？用生的还是熟的饭？
蛋炒饭
天津哪里有卖可以自己设计的蛋糕的?我想买一个蛋糕,上面的画可以自己画或者自己设计让师傅替你画.
蛋糕 师傅 天津
天津哪里有卖可以自己设计的蛋糕的?
蛋糕 天津
荷包蛋怎么做？再有就是，早上吃几个荷包蛋对身体有益，也就是说保证到中午的能量而不多！
荷包蛋 有益 也就是说 能量
温州哪里有买做蛋糕的材料啊比如说香草粉,塔塔粉,泡打粉,发粉,起士粉
发粉 起士粉 塔塔粉 泡打粉
怎样腌咸蛋蛋黄是红色的而且还有油儿？我腌的咸蛋虽香,但是蛋黄总不能象市场上卖的那种红色的而且还有油儿,要如何才能做到啊?
油儿 咸蛋 蛋黄 红色
请问如何做到像外卖店[例如:巨而美快餐店的]出品的三文治?1、外卖店的三文治不知是放了什么香料？就算是普通的火腿蛋治都好吃过自制的好多,甜而不腻,很是鲜美;2、外卖店三文治的蛋也很奇，白白净净，不像煎的会焦黄，成形平均，是不是用什么特制工具烹制？是什么工具？怎能做出这么美味的三文治？请各位指点迷津。
三文治 工具 火腿蛋 快餐店
请问:什么是澄粉澄粉的主要成份是什么呢?除去了蛋白质的面粉么?英文名字叫什么?
澄粉 英文名字 成份 面粉
请问:什么是澄粉?主要的成分是什么?英文叫什么?面粉除去蛋白质的东西是什么?
面粉 英文 蛋白质 成分
请教蛋挞如何成型做蛋挞如何成型?每个蛋挞一个模?还是一个模具加工多个蛋挞皮,请高手指点,最好是专业人士
成型 模具 专业人士 高手
鸡蛋和豆浆能一起吃吗？鸡蛋和豆浆，同属蛋白质，他们相克吗？
豆浆 鸡蛋 相克 同属
用自发粉怎么做蛋糕?我试了很多次都没有成功,希望能找到正确方法,越详细越好.
蛋糕 方法
鸡蛋怎么吃比较有营养?
鸡蛋 营养
荷包蛋怎么做啊？我不会做
荷包蛋
请问谁会做卤蛋就是超市里卖的那种真空包装的
卤蛋 真空包装
蛋糕怎么做
蛋糕
对鸡蛋营养吸收最好的是那种吃法？１煮２蒸３冲４炒５生吃
炒鸡蛋有什么诀窍？我女朋友特别喜欢吃炒鸡蛋，我也乐于给她炒鸡蛋！可有时炒的太难吃了，她就撅着嘴一直瞪着我。她失意的眼神很无辜，让我看着心疼，但我也很无奈。请各位教教我，炒鸡蛋有什么诀窍？
炒鸡蛋 诀窍 教教 女朋友
西湖滑蛋怎么作？
滑蛋 西湖
鸡蛋有多少中吃法？
鸡蛋
如何制作奶油听说是用蛋黄和奶粉混合调制而成的是吗？如果不是那是怎么做的呢？
蛋黄 奶油 奶粉
怎样能做出美味的红烧牛肉
红烧 美味 牛肉
谁能告诉我日本三A级牛肉的淹制方法
牛肉 日本 方法
为什么中国人喜欢吃猪肉，老外喜欢牛肉？
老外 牛肉 猪肉 中国
煮酱牛肉大概需要多少时间？
酱牛肉 时间
苦瓜跟牛肉一起吃吗?
苦瓜 牛肉
郑州那里有安徽牛肉板面
板面 牛肉 安徽 郑州
上海哪有加州牛肉拉面?
拉面 加州 牛肉 上海
淮口的锅盔夹粉蒸牛肉现在还有吗，维尔，按的号码去？
粉蒸 淮口 锅盔 牛肉
自制的速冻包子要蒸多久?自制的速冻包子要蒸多久?猪肉大忽馅的...小笼包的两三倍大吧...
速冻 包子 小笼包 猪肉
?薝O如何煮牛肉?挡舋好吃呢?
牛肉
（奶瓜抄猪肉）是什么意思啊？吃了有什么好处呢？
奶瓜 猪肉 意思
牛肉绍子的做法
绍子 牛肉
谁知道牛肉要怎么烧啊？
汉口地区那里有卖批发羊肉的地方汉口地区那里有卖批发羊肉的地方
羊肉 汉口 地区 地方
牛肉不好烂有什么半法？
半法 牛肉
太原哪里有卖陕西羊肉泡馍的
泡馍 羊肉 太原 陕西
听说牛街的肉很便宜?听说牛街的肉很便宜?给报个价吧,谢谢想炖牛肉吃咧...
牛街 炖牛肉 谢谢
为什么猪肉一直在涨价为什么喃，？？
猪肉 涨价
牛肉怎么烧好吃
肯得基四方牛肉多少钱?
肯得基 牛肉
我喜欢吃清淡的.牛肉怎样做才好吃?
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