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老人身体无力应补些什么

我母亲最近老是没力气,而且怕冷,去医院检查又没什么病。想请教一下大家应该怎么补

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2006-10-27

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如果采用食补:需要多吃些瘦肉,牛奶 鸡蛋 鱼虾补充蛋白质,还要吃含铁的高的肝一类的,多吃水果和蔬菜 豆制品,摄取多的维生素B族。要以清淡为宜,老人的体质属于虚弱型。肾气不足,气血不足,机体的功能出现退化。 益智健脑食品:蛋黄 芝麻 大豆 核桃 健脾开胃:山楂 胡椒 猕猴桃 养阴润肤:连子 百合 龙眼 胡桃 芝麻 补骨补钙的:乳类 海带 紫菜 虾皮 芝麻酱

2006-10-27

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如果条件尚可,在农历冬令来到之前,带老人去当地的正规医院,找中医开一张膏方,冬令进补对老人来说最合适了,特别是象你这样的,没有什么实质性疾病的老人。

2006-10-27

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人老了,血管变小了,血流变漫,等待血痒传达到身体表面的时间加长了,人就有怕冷的感觉,因为含痒血液的减少使人体细胞的新陈代谢放漫,故人就会感觉没力气。你应多让你母亲进行户外活动,特别是早锻炼很重要,另多吃一些水果和海产品,少吃猪肉,吃一些维生素类药,如维生素C、E、B等。

2006-10-26

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人老了,都是这样吧,我父母也是这样的。 老年人怕冷,特别是冬天你看,年纪大的人穿的衣服层数比我们年轻人多好多件。 在饮食上注意合理安排就行了,我比较赞成饮食疗法。具体的,你还是去书店买本饮食方面的书看看。

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