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2005-01-25 14:42:24
这是我自己的亲身经验,这个方法不用受节食之苦,又可以轻松减肥的最健康有效的方法哦!
只要每餐吃三分之一汤勺的油,...[展开]
这是我自己的亲身经验,这个方法不用受节食之苦,又可以轻松减肥的最健康有效的方法哦!
只要每餐吃三分之一汤勺的油,不管再吃多少食物都不会胖的,但也不要吃肉太多,油炸的不能吃。
其余都可以放心大胆的吃啦,所以营养也不会缺乏。大约一星期,可以减七斤,不过接下来的两三星期,都不会往下减,专业术语为"减肥平台期",是身体自我条理和过度时期,以防身体指肪骤减过量,引起身体不适,是身体的一种自我保护方法。
之后又可以减七八斤,如此循环,两个月就可以减十五六斤呢!
:)
你老公怎么这样对你,不管你的痛苦,太绝情了,跟他说不能再这样下去了,这不是剥夺你的人身自由么!况且人的身体晚上是最容易堆积热量的时候,而晚餐又不需要太多营养,百岁老人晚间都不吃的也有的是,不要给肠胃太多负担。
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