听说这时候怎么减都减不下来：（怎么办啊？？？

青春期发胖怎么办？

2004-08-05 21:27:27 举报

同步

匿名

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    女孩进入青春期后，身体自然地略微发胖，是正常现象，它对性成熟和月经的出现起重要作用。如果青春期内过于贪食，又不爱活动，则可能使体重增加过多而达到了肥胖的标准，这时就要采取措施了。
  观察发现，人的胖瘦主要与饮食和运动量有关。遗传因素也起作用，如果父母或家庭成员中有胖子，女儿也容易发胖；但是后天因素的影响更为重要。  例如我国在解放前，很少见到胖女孩，而现在，随着生活水平
的提高，胖姑娘越来越多，说明人的胖瘦可以人为地调控。
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    女孩进入青春期后，身体自然地略微发胖，是正常现象，它对性成熟和月经的出现起重要作用。如果青春期内过于贪食，又不爱活动，则可能使体重增加过多而达到了肥胖的标准，这时就要采取措施了。
  观察发现，人的胖瘦主要与饮食和运动量有关。遗传因素也起作用，如果父母或家庭成员中有胖子，女儿也容易发胖；但是后天因素的影响更为重要。  例如我国在解放前，很少见到胖女孩，而现在，随着生活水平
的提高，胖姑娘越来越多，说明人的胖瘦可以人为地调控。
  
  一般在体重明显增加时，应控制饮食量，并少吃甜食和零食，同时适当增加体力活动，或参加体育锻炼，以增加消耗。在发达国家里，女孩子为了保持体型美，经常参加体操锻炼，因而这些人的体型保持得很好。  
如果采取上述措施后，体重仍继续增长，则应检查是不是发生了内分泌疾病。[收起]

2004-08-05 23:24:49 0 评论

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2004-08-06 10:56:10

1068 评论

先看看你家里人是否胖,如果没有的话,过了这段时间就会慢慢瘦的,我就是个很好的例子:从小一直很瘦,可是从上高中开始就发胖最胖时到近120斤,胖的时候我也曾经很苦恼...[展开]

先看看你家里人是否胖,如果没有的话,过了这段时间就会慢慢瘦的,我就是个很好的例子:从小一直很瘦,可是从上高中开始就发胖最胖时到近120斤,胖的时候我也曾经很苦恼,不吃饭,吃减肥药没用,后来就不管她了,只要身体好,心情好就好,谁想后来就慢慢瘦了,最后恢复到90来斤.所以你不用刻意的去管它...[收起]

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